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Gruppenmeditationen mitten in Zürich, Dienstags 19.30 und Freitags 19.00 Uhr

“Yoga für den Geist”
Meditation

Yoga war früher eine wenig bekannte Philosophie, die ihren Ursprung in Nordindien hat. In letzter Zeit hat sich diese Technik sich auf Körper und Geist zu fokussieren in allen erdenklichen Formen auf der ganzen Welt verbreitet. Denselben Boom erlebt jetzt die Meditation, die von so prominenten Köpfen wie Steve Jobs, Albert Einstein, Oprah Winfrey, Aung San Suu Kyi und vielen mehr praktiziert wurde und wird.

Würden Sie sich auch gern zu diesen innovativen Denkern zählen?

Häufig ist unser Verstand aufgrund unserer Umwelt viel zu sehr damit beschäftigt, was er am besten kann – Probleme lösen.
Meditation zu erlernen gibt Ihrem Geist die Ruhe, die er braucht, neue Lösungen zu entdecken, zu erfinden und einzusammeln. Brechen Sie aus den gewohnten Bahnen aus und ernten Sie die Vorzüge vom “Yoga des Geistes”.

 

 

 

 

Was bringt mir die Meditation in meinem Leben?
Selbsterfahrung

Mit den Herausforderungen und Hürden des Alltags ist es ein Leichtes, aus der Spur unseres inneren Selbst zu geraten und uns erschöpft und unmotiviert zu fühlen. Der Schlüssel ist, den Stress zu bewältigen und in positiven Nutzen umzuwandeln. Meditation ist ein Weg der Selbsterkundung, der mehr Frieden, Wohlgefühl und Vertrauen in Ihr Leben bringt.

​Persönlichkeits-Wachstum
Bei unseren geführten Meditations-Sitzungen erlangen Sie mehr Selbstachtung und Respekt. Sie lernen Ihrer Intuition zu folgen und auf Ihr Herz zu hören. Sich diese Qualitäten zu erschließen ermöglicht es, einen fokussierten Lebensstil zu führen und Emotionen gezielt anzugehen, um glücklicher zu sein und Eigenmotivation sowie Lebensqualität zu steigern – und das sofort.

Zwischenmenschliche Entwicklung
Durch Selbstentwicklung können wir besser nach außen agieren und intensiver mit unseren Mitmenschen interagieren. Meditation erweitert unsere Perspektiven, es vergrößert unser Verständnis, unser Mitgefühl und unsere Sensibilität gegenüber anderen. Dies hat für Sie wiederum den Vorteil, dass andere Sie als Führungskraft und guten Kommunikator erkennen und schätzen.

Vorteile der Gruppenmeditation
In unseren eigenen Energien verweilen

Gruppenmeditation hat gegenüber anderen Meditationstechniken einzigartige Vorteile. Mit anderen zu meditieren ist wie ein Schwarm Zugvögel. Sie fliegen in V-Formation, um den Luftwiderstand zu verringern, wovon der ganze Schwarm profitiert. Als Gruppe können wir uns verbinden und Mitgefühl zueinander wahrnehmen, während wir gemeinsam wachsen. In der Gruppe zu meditieren bringt die gebündelte Kraft guter Absichten. Jeder einzelne profitiert davon, wenn er mit anderen zusammen ist, die ebenfalls darauf aus sind Stress zu reduzieren, Energie zu erhöhen und glücklicher zu sein.

Gleichzeitig lernen wir unter anderen zu sein und dabei trotzdem in unserer eigenen Energie zu verweilen. Das ist eine ausgezeichnete Art, zu lernen zentriert und fokussiert zu sein, ohne dass äußere Umstände uns aus der Bahn werfen.

Wöchentlich stattfindende private Gruppensitzungen, Firmen-Gruppensitzungen und offene Gruppensitzungen sind ideal, um das, was Sie allein tun könnten zu vervielfachen.

Teilnahme am Kurs
Eine Sitzung a 90 Minuten: 45 CHF
Erstteilnehmer zahlen 15 CHF.

Bitte melden Sie sich im Voraus an
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